人工股関節置換手術をしてから半年。
先生からはもう動きに制限なくスポーツもして大丈夫と言っていただいた。
ただまだ少し筋力が弱いので引き続き月一くらいのペースでリハビリには通うことに。
確かに立ち上がる時や階段での踏み込みの時には何かに捕まっていた方が安心だ。
最近読んだ本に「生きていくための筋肉」と言う言葉が出てきた。
若い頃は「筋トレ」や「筋肉」とは体を鍛える人や体をシェイプする人に
関わるものというイメージでいた。
この年齢になると歩いたり座ったり立ったりしゃがんだりといった
日常の動きに必要な筋肉がどれだけ大事か身に染みて感じるようになる。
まさに「生きていくための筋肉」だ。
十年後、二十年後に後悔しないように今からある程度の筋肉は保持していかねば。
