以前から足は浮腫みやすかった。
常に多少は浮腫んでいる状態で、夕方になると酷く浮腫む。
それからここのところ夜間頻尿が酷くて寝不足。
この二つはどうやら繋がっているらしく、その浮腫みが夜間頻尿を
引き起こしていることもあるらしい。
もちろんそれだけが原因とは言えないし、他の原因があるかもしれない。
が、まずこの浮腫みを改善していこうと「弾性ストッキング」を買ってみた。
この弾性ストッキング、股関節の手術を受けた後、少しの間動けないので医療用の
弾性ストッキングを履くようになっていた。
座りっぱなしだったり立ちっぱなしのように動かない事が多い時は有効だ。
足を段階的に圧迫して浮腫みや血液の溜まりを予防できる。
昔は医療用は医療機関を受診しないと購入できなかったらしい。
今はネットで購入できるが、自分で選ぶ時は弱圧を選ぶと良いらしい。
日中履いて夜脱いで湯船に浸かりながらマッサージしてみたりしている。
今のところ夜起きなくなってはいないが浮腫みは徐々に改善されている気がする。
それから血圧の薬も足が浮腫みやすくなるものがあるらしい。
これも次回受診の際に聞いてみようと思う。
あー、朝まで起きずに寝たい。
同じ様なことで悩んでいる方いるかしら？
